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O que é CLA?
Durante o monitoramento das dietas de controle de peso, a ingestão calórica e os nutrientes geralmente são bastante restritivos, situação que pode gerar um equilíbrio negativo de macro e micronutrientes. Se, para esta situação, acrescentamos que a prática do esporte (algo fundamental para estimular a redução do tecido adiposo) gera um desgaste muscular, enfrentamos o risco de sofrer um desequilíbrio devido à descompensação entre ingestão de nutrientes e desgaste. o exercício.
Isso não seria um problema se o corpo pudesse usar gorduras armazenadas para atender a essas necessidades, mas não é.
Tanto a macro quanto os micronutrientes têm certas funções no metabolismo e não é possível substituir um ao outro. Dada a situação em que nos encontramos, dieta + exercício físico, o problema fundamental é que, além da perda de gordura, pode produzir uma perda de massa muscular, algo que precisamente não queremos. É aqui que o Ácido Linoleico Conjugado pode ser um ótimo aliado para nos ajudar a controlar esta situação.
O Ácido Linoleico Conjugado, também conhecido como CLA, é um ácido graxo essencial indicado em dietas para controle de peso e definição muscular. A sua actividade e eficácia se destaca porque ajuda a reduzir a gordura sem diminuir a massa muscular, algo realmente importante nessas situações porque a restrição calórica e os nutrientes podem levar à perda de massa magra.
Estudos demonstraram que CLA atua sobre lipoproteína lipase, a enzima responsável pelo armazenamento de gordura presente na corrente sanguínea. Graças ao CLA, poderemos minimizar, portanto, o aumento da gordura armazenada.
Ao mesmo tempo, estudos mostraram que, além da perda de gordura, os atletas experimentaram manutenção (ou mesmo crescimento) de massa muscular.
Muitos anos de estudos aprovaram o uso do CLA como suplemento nas dietas de controle de peso, mas não podemos esquecer que confiar em uma marca que garanta a qualidade do seu produto será fundamental para garantir sua eficácia. O Tonalin®, pioneiro em pesquisa e comercialização da CLA, é o fornecedor oficial da NutriSport.
Como usar:
Pegue entre 3 e 4 cápsulas de preferência com as refeições.
Dose:
3.2g de CLA por 4 cápsulas.
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