Powergym Frutas Cítricas Creaplus 500g

Aumenta a força, potência, massa muscular e resistência à fadiga.

Carboidratos | minerais | aminoácidos
A creatina monohidratada (CM) é adequada para qualquer esporte em que o uso de potência máxima ou submáxima seja necessária em intervalos de menor intensidade. Também em desportos com maior resistência aeróbia, pois ajuda a atrasar o aparecimento da fadiga devido ao seu efeito tampão de lactato.

Benefícios:
Aumenta a força e a massa muscular.
Aumenta o poder.
Melhor absorção, biodisponibilidade e digestibilidade.
Melhora a resistência à fadiga.

Fornece:
Monohidrato de creatina. Cada serviço creaplus fornece 7 g cm de alta pureza.
Os carboidratos de alto índice glicêmico estimulam a emissão de insulina, armazenando mais creatina nos músculos.
O cloreto de cromo estabiliza e melhora a eficácia da insulina.
Os fosfatos aumentam a formação do músculo. Fosfocreatina e a disponibilidade de fosfato para fosforilação oxidativa, aumentando o desempenho anaeróbio.
Taurina e magnésio. Para que o íon magnésio esteja disponível para estabilizar os compostos de fosfato energéticos (atp e pc) no músculo.
Glicina. Melhora o ph ao nível digestivo evitando a acidificação excessiva e possível conversão da creatina em creatinina, melhorando assim a absorção e tolerância do produto.

A Powergym participou de um estudo científico sobre a creatina com atletas de fisiculturismo realizado pelo centro automotivo de alta performance de barcelona, onde foram verificadas sua eficácia e diretrizes para aumentar o rendimento.

Dose diária recomendada

Fase de construção:
1ª Semana: Dissolva 3 dispensadores (36 g) em 300 ml de água 3 vezes ao dia.
2ª Semana: Dissolva 3 dispensadores (36 g) em 300 ml de água 2 vezes ao dia.
3ª e 4ª semanas: Dissolva 2 dispensadores (24 g) em 300 ml de água duas vezes ao dia.
Fase de manutenção: dissolver 2 dispensadores (24 g) em 300 ml de água uma vez ao dia.

Informações nutricionais por: 100 g, por 12 g (1 dosagem)
Valor de energia: 445 Kcal / 1,892 kJ, 53 Kcal / 227 kJ
Proteínas: 13 g, 1,6 g
Carboidratos: 63 g, 7,5 g
Dos quais açúcares: 59 g, 7,2 g
Gordura: 0 g, 0 g
Dos quais saturado: 0 g, 0 g
Fibra: 0 g, 0 g
Sal: 0,56 g, 0,07 g

Contribuição de ativos: por dose diária (12 g) (% nrv)
Monohidrato de creatina: 2,3 g
Glicina: 1,2 g
Taurina: 0,3 g
Fósforo: 108 mg (15%)
Magnésio: 50 mg (13%)
Potássio: 34 mg (2%)
Cromo: 9,4 μg (24%)
Selênio: 9,2 μg (17%)

Grupo:
Suplementos

Sabor:
Neutro
Laranja

Formato do contêiner:
Jarra

Formato do produto:
Cápsulas
Pó

Marca:
Powergym
Meta
Resistência
Aumentar a massa muscular
Desempenho

Momento:
Uso continuado

Esporte:
Culturismo / esportes de força
Crossfit / fitness
Ciclismo
Montanha
Esportes com raquete
Corrida / trilha
Esportes de equipe / treinos intervalados
Triatlo

Tipo de Produto:
Aminoácidos
Creatina
Tipo de dieta
Sem glúten
Gmo grátis
Proteína alta
Baixo teor de gordura
Probióticos

Certificações:
Carro